今晚也是被容祁珩从水里捞出来的一天。
炼肉和炼皮的过程差不多，先让蓝焰来逐步破坏自己的身体，再利用神山冰泉的力量净化增强肌肉，最后配合灵力和《炼体元宗》内的口诀催生出新的皮肉，再一次次破损再修复的过程中，她的肌肉强度也能不断增加，最终获得爆发力、体能和抗击打能力等多方面的提升。
唯一和炼皮不同的是，炼肉所涉及的身体部位除了全身上下的肌肉，还包括体内的五脏六腑，修炼的过程更痛苦难熬不说，稍有不慎，就是死无全尸的下场。
被捞出来的时候，女孩累成了一滩软泥，窝在男人怀里嘤嘤嘤，她的指骨很细，像青葱一样娇嫩，虚弱地拽着裹在两人身上的白色披风。
容祁珩想将她放到床塌上，云裳却死活不让，他清俊的眉头微微蹙起，温雅的嗓音里掺着些许无奈，“别闹，好好休息。”
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